Té verde con café (¿se mezclan?)

Cuando se trata de buscar un impulso de cafeína, hay múltiples formas de lograr la tarea. Y, con el mercado en constante evolución de productos que contienen cafeína, nunca tendrás que caer en la rutina con tu bebida diaria.

Algunas personas recurren simplemente a los refrescos, pero, por desgracia, los refrescos no son la opción más saludable para consumir de forma habitual. Otras personas recurren a cosas como el té verde, el café y otras bebidas similares.

Si prefieres una bebida caliente o quieres una alternativa mucho más saludable, cualquiera de ellas puede ser una buena opción dependiendo de cómo las prepares. Además, son estupendas durante todo el año, ya que se pueden tomar tanto calientes como frías.

Pero, ¿se mezclan el té verde y el café? El café y el té verde pueden mezclarse o beberse juntos en tazas separadas. Consumirlos juntos puede aportar beneficios para la salud, como un aumento de la energía y la concentración, una mejor regulación del azúcar en sangre, una mejor salud del corazón y la piel, y un fortalecimiento de los sistemas inmunitario y digestivo.

A medida que aprendemos más y más sobre los beneficios de diferentes elementos, la gente está probando cosas nuevas. En esta guía, hablaremos de la mezcla de té verde y café y de lo que cabe esperar.

Hablaremos de las formas de combinarlos, de cómo saben combinados, y cubriremos algunos de los beneficios básicos para la salud que se dice que son posibles al beberlos juntos. 

Sigue leyendo para saber más sobre cómo beber té verde y café juntos. 

Mezclar té verde y café 

Podrías considerar que el café y el té verde son bebidas que suelen consumirse en momentos diferentes del día. Probablemente, el café es lo primero en lo que piensas por la mañana, mientras que una taza de té verde suena deliciosa a última hora del día.

Todo esto está muy bien, pero ¿qué ocurre cuando se combinan las dos cosas? Eso es exactamente lo que hemos venido a descubrir hoy. 

No se sabe de dónde surgió la idea de mezclar té verde y café, pero se cree que se originó en la cultura china.

En ese mismo sentido, mezclar combinaciones de té y café también ha sido popular en la cultura occidental, concretamente entre los holandeses.

Tienen bebidas llamadas Coff-Tea y Tea-Espresso, y la teoría es mezclar ambas para crear una bebida sabrosa. 

El caso es que la gente no se da cuenta de que la combinación ya existe, así que deciden probarla y afirman que la han inventado.

Lo que debes saber es que mezclar té y café no es nada nuevo. Puede que oigas que se llama de varias maneras, como Kopi Cham o Spreeze, pero todas se refieren a esta bebida única. 

Té verde frente a café

Cuando consideras el té verde y el café por separado, hay mucho que saber. En realidad, estas bebidas son muy similares, pero también muy diferentes al mismo tiempo. 

Tanto el té verde como el café se producen a partir de plantas. Además, ambos tienen sus propios beneficios para la salud, dependiendo de cómo se preparen.

Una diferencia clave que hay que señalar es que el café suele considerarse más cafeínico, mientras que el té verde suele considerarse más vinculado a los beneficios para la salud. 

Hablaremos más sobre los beneficios para la salud dentro de un rato. En cuanto al sabor, ambas bebidas suelen considerarse ligeramente amargas.

Por eso mucha gente añade edulcorantes y cosas así a sus productos de café o té. 

La cuestión es la siguiente. Realmente no tienes que averiguar cuál es mejor. No tienes que alternarlos ni tratar de averiguar cuándo debes beber cada uno.

Simplemente puedes mezclarlos. En este caso, no tiene por qué ser una competición en absoluto. Se mezclan muy bien, pero tienes que conseguir las proporciones justas para evitar problemas de sabor. 

Los que lo han probado no vuelven a hacerlo y a menudo acaba convirtiéndose en su bebida preferida.

Obtienes energía gracias a la doble cafeína, pero también obtienes los beneficios para la salud en ambos lados del espectro. 

El sabor del té verde y el café

Una cosa que puede preocuparte es el amargor. Tanto el té verde como el café tienen fama de ser ligeramente amargos.

Sabemos que mucha gente añade leche, crema, azúcares y otros edulcorantes para intentar enmascarar ese sabor amargo y lo hacen tanto con el té verde como con el café. 

Si estás familiarizado con el amargor, mezclar ambos podría hacerte recelar, ¿verdad? El caso es que te vas a llevar una grata sorpresa si lo pruebas. Sí, tanto el café como el té verde pueden ser amargos. 

Sin embargo, son amargos de formas diferentes y por motivos distintos. Así que lo que ocurre cuando los mezclas es que el amargor de cada uno se vuelve realmente complementario del otro.

Al final, la bebida apenas tiene amargor. Por supuesto, esto depende realmente de saber cómo mezclar para obtener los mejores sabores.

Tienes que conseguir la proporción correcta de café y té para obtener los mejores resultados, así que asegúrate de buscar consejos y opciones para las mejores formas de mezclar y preparar. 

Ah, y debes saber que también puedes añadir cremas y edulcorantes a la mezcla si lo deseas.

Sin embargo, la mejor forma de mezclar estas dos bebidas es simplemente mantenerlas puras, tal y como están pensadas para ser disfrutadas.

Si vas a añadir, intenta añadir sólo un poco de leche, ya que es la forma perfecta de mezclar las bebidas. 

Aquí tienes algunos consejos de preparación para evitar el amargor. 

• Prepara el té verde fresco a baja temperatura
• Evita hervir el agua y luego añadir una bolsita de té al agua hirviendo, ya que esto hará que el té verde sea más amargo 
• Evita dejar reposar el té verde durante demasiado tiempo
• Con el café, utiliza un tueste ligero o entre ligero y medio
• Utiliza granos de café de alta calidad
• Muele los granos de café frescos para cada uso

Cómo combinar té y café

Ya hemos mencionado que el truco para conseguir una bebida realmente buena es saber cómo mezclar el café y el té verde para obtener buenos resultados.

También puedes añadir leche. A algunas personas les gusta añadir canela o incluso cítricos, y esto depende totalmente de ti. 

Sin embargo, la clave es saber realmente cuánto añadir de todo para conseguir la mezcla perfecta. 

Recomendamos empezar con una cantidad uniforme de té verde y café. También recomendamos añadir la misma cantidad de leche que de té verde y café.

Así es como se suele preparar la bebida, en lugar de sólo té y café. 

Esto es bastante sencillo, pero es posible que también tengas que hacer algunas mediciones. En este caso, combinarás proporciones iguales.

Por ejemplo, si utilizas 1 taza de té verde, también utilizarás 1 taza de café y 1 taza de leche en la combinación. 

Sin embargo, ten en cuenta que tu gusto personal también entra en juego en gran medida, así que siéntete libre de ajustarte a tus propias preferencias de sabor en esta mezcla.

Si quieres más café, añade más café. También puedes hacer lo mismo con el té o la leche.

Aunque el punto de partida es 1:1:1 como proporción, esto puede ajustarse totalmente a tus propias preferencias de sabor. La clave está en combinar las tres cosas para obtener una bebida sabrosa y saludable. 

Aquí tienes algunos consejos adicionales que quizá quieras considerar también. 

Hazlo helado

Puedes convertir tu deliciosa combinación de té, café y leche en una bebida helada, y funciona muy bien.

En este caso, te recomendamos que prepares los dos en frío o que simplemente los enfríes una vez que hayas preparado las distintas partes. 

Si prefieres el helado al caliente o te gustan ambos, esta es una gran opción para disfrutar de tu bebida de café y té de la forma que más te guste.

No tienes que cambiar las proporciones, ¡simplemente preparas en frío y/o añades hielo a la bebida! También es una forma estupenda de cambiarla un poco. 

Té aromatizado

Nos centramos en utilizar específicamente el té verde clásico, pero también puedes utilizar otros tipos de té o té verde aromatizado.

Estamos seguros de que has notado en la tienda de comestibles que la selección de variedades de té parece crecer cada día.

Para mezclarlo con el café, el té negro es una opción muy popular y a algunas personas también les gusta utilizar opciones como el té de menta o el té con especias.

Si quieres seguir con el té verde, pero diversificando un poco, prueba cualquiera de los distintos sabores en los que se presenta el té verde.

Además, no tengas miedo de añadir extras como cítricos, canela u otras especias para hacer que los sabores sean propios. Realmente depende de ti cómo quieras poner tu firma en tu bebida.

Cambia tu café

Al igual que puedes cambiar los sabores del té, también puedes cambiar el café. Si sientes que el sabor del café es demasiado fuerte o demasiado amargo, cambia a un tueste más ligero.

Si quieres sabores de café más fuertes, puedes utilizar un tueste medio o incluso oscuro.

También puedes utilizar diferentes sabores de café. Hay café de casi cualquier forma que puedas imaginar, así que tienes un montón de posibilidades.

Si cambias el café y utilizas un tipo de sabor diferente, al final obtendrás un resultado de sabor diferente. 

Hazlo tuyo

Aunque la “receta” inicial para hacer té verde y café juntos es simplemente usar café, té verde y leche, puedes cambiarla y hacerla tuya. 

Siempre que mantengas el té verde y el café en la mezcla, vas a aprovechar los beneficios para la salud que se dice que tiene esta combinación.

Si quieres cambiar el sabor o añadirle algo, puedes añadir el edulcorante, la crema, el sirope que prefieras y mucho más para hacerlo como quieras. 

Beneficios para la salud de la combinación de café y té verde

Esto es lo que pasa. Tanto el café como el té verde son conocidos por sus beneficios para la salud en cierta medida.

Ambos son principalmente naturales y proceden de las plantas. También contienen fuentes naturales de cafeína y antioxidantes. 

Cuando se combinan los dos, lo que se obtiene es un mayor impulso de cafeína, así como abundantes propiedades antioxidantes.

Los beneficios para la salud que se esperan de esta bebida combinada son la regulación de los niveles de azúcar en sangre, la reducción de la inflamación y la mejora de las capacidades mentales. 

He aquí un rápido resumen de algunos de los beneficios básicos para la salud asociados a una mezcla de té verde y café juntos. 

Más energía

Tanto el té verde como el café suelen contener cafeína, por lo que es lógico que obtengas más cafeína y más energía al combinar ambos, ¿verdad? 

Cuando mezclas té verde y café, obtienes un mayor impulso de energía. Esto puede ser muy bueno por las mañanas cuando te despiertas o por las tardes cuando llegas a ese momento de lucha del mediodía. 

Tienes el doble de cafeína, lo que significa que la combinación te da un mayor impulso de energía.

Si eres sensible a la cafeína, tal vez quieras probar una mezcla descafeinada en su lugar, pero por lo demás, ¡ésta es una gran opción para la energía!

Además, es mucho más saludable que tomar un refresco o una bebida energética. 

Mejora la concentración y el pensamiento

Se dice que la combinación de té verde y café también puede mejorar tu capacidad mental. Creemos que esto probablemente esté directamente relacionado con la cafeína y el aumento de energía que experimentarás.

Sin embargo, el beneficio es que tienes una mayor concentración y un pensamiento más claro cuando disfrutas de esta bebida. 

Es como si tu cerebro se rejuveneciera, de modo que estás agudo y concentrado en tus tareas. 

Propiedades antioxidantes

El té verde es conocido específicamente por ser un antioxidante y el café también contiene algunas de esas propiedades.

Cuando combinas el café y el té verde, estás ayudando a librar a tu cuerpo de cosas como la enfermedad, los radicales libres e incluso la inflamación. 

Las propiedades antioxidantes son estupendas para tu sistema inmunitario, así como para tu sistema digestivo, y también pueden ser beneficiosas para la pérdida de peso. 

Azúcar en sangre regulado

El otro beneficio que suele asociarse a la mezcla de té verde y café es que ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre.

Si luchas contra la hiperglucemia o tal vez eres un diabético de tipo 2, podrías beneficiarte de este impulso adicional para mantener tus niveles de azúcar en sangre bajo control. 

La combinación de té y café puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre, un beneficio que proviene principalmente de la parte de café de la bebida. 

Salud del corazón y de la piel

Otro beneficio potencial que se cree que se asocia a la combinación de café y té verde es que las propiedades antioxidantes pueden ser útiles tanto para la piel como para la salud del corazón.

Tanto el café como el té verde están repletos de nutrientes, por lo que éstos proporcionan beneficios asociados como éste. 

Combinar los dos juntos simplemente aumenta la cantidad de nutrientes de los que puedes beneficiarte en la bebida.

Al igual que las otras propiedades, el café y el té verde también contienen grandes cantidades de vitamina C y E, por lo que pueden beneficiar a tu sistema inmunitario. 

Conclusión

Para terminar, el té verde y el café son realmente estupendos por sí solos, pero pueden ser aún mejores cuando los combinas.

La combinación de ambos proporciona sabores complementarios que se combinan realmente bien. 

Los sabores son excepcionales, pero también puedes disfrutar de los beneficios para la salud que te proporciona la combinación de café y té verde.

Puede que te sorprenda gratamente lo bien que sabe esta combinación, pero también lo que puede hacer por tu salud.